01
カウンセリング（10分）
体験時にお客様の現在のお身体の状態を把握する為に簡単な質問をさせて頂きます（この段階では体には触れません）
どんな些細な事でも遠慮なくご質問してください
施術の流れ
FLOW
はじめてのお客様でもお気軽にご来店頂けるようにご来店いただいてからのお帰りになるまでの流れのイメージ図です。
はじめてのご来店の場合でも安心してお越しくださいませ。ご来店前に不安な事、気になることがございましたら、お問合せください。
02
ストレッチ（30分）
問診後に評価を行い個々のお客様に合ったオーダーメイドのプランをご提示させて頂きストレッチを行っていきます
ご要望や症状に合わせて行いますのでご安心ください
03
運動指導（10分）
E-stretchでは運動指導のプロが在籍していますので、ストレッチ終了後
簡単なストレッチや運動をご提案させて頂きます。
（※要望に合わせて）
【ストレッチ】×【運動】を行うことで効果を高める事が可能です
04
メドマ（10分）
ストレッチ終了後にメドマを使用し主に下半身の血流改善を行います
【ドクターメドマ】
特徴：「効果的な血行の促進」をテーマに誕生しました。
血行を良くして疲労回復したい人、筋肉のコリをほぐし疲れをとりたい人、などに最適です。健康な身体づくりを手助けします。医療施設・リハビリ施設・美容施設・プロスポーツ選手も使用されている（日東HPより引用）
05
会計
初回ご来店のお客様、体験のお客様は現金もしくはクレジットカードでのお支払いが可能です。
会員のお客様は口座振替となっていますので施術費用のお支払いは必要ありません
06
予約
会計処理後に次回の予約をお取りいただけます
ストレッチの効果
毎日の仕事中に「肩こり・腰痛・脚の浮腫み・目の疲れ・頭痛」、寝て起きた時の「腰のいたみ」、寝つきが悪く「慢性的な睡眠不足」、「お尻が垂れる・猫背」になり好きな服が着れなくなったなどの経験の経験はありませんか？
この原因の一つに「筋肉の縮み・伸びすぎ」があります。これは現代社会で生活する上で必ず起こることでもあります。ボタン一つで家にモノが届き、移動は車、パソコンで多くの仕事が出来るなど生活しやすい環境になったため「体を動かす」ことが極端に減り、結果として体は硬くなり「体の不調」に繋がっています。また体の不調は「仕事のパフォーマンスを下げる」事にもなるので注意が必要です。
そこで必要なのが「ストレッチ」×「運動」です。前述で挙げた「筋肉の縮み・伸びすぎ」はマッサージでは改善されません。文字通り縮みは伸ばす、伸びすぎは縮めることを行うことで効果があります。それが行える方法は「ストレッチ」と「運動」のみです。さらに「ストレッチ」には怪我予防やスタイルUP効果があり、合わせて「運動」を足すことで持続的な効果もあります。ただ「ストレッチ」で筋肉を伸ばすだけでなく、「運動」のご提案もできるのは「E-stretch岡山」の特徴です。みなさんも体の根本から変えて日常生活に質を高めていきませんか？